” كيفية التعامل مع الزلازل ” يعد السؤال الذي يدور في ذهن الكثير من الاشخاص حول العالم، خاصة بعد حدوث الهزات الأرضية في الأونة الأخيرة، حيث عمَّ القلق في جميع أنحاء العالم، وتتطلع الناس لمعرفة الطرق الصحيحة بشأن تجنب حدوث صدمات من الهزات الأرضية وكيفية التعامل مع الزلازل. حيث تصنف الزلازل واحدة من أكثر الكوارث الطبيعية ضرراً بالبيئة واللانسان, لما تلحقه من أضرار فادحة وخسائر بشرية كبيرة. تبعاً لشدة قوتها وفق مقياس ريختر.
و شهدنا جميعاً على كارثة صنفت بكارثة القرن , راح ضحيتها ما يقارب 37 ألف قتيل كحصيلة غير نهائية, في المناطق الواقعة في الجزء الجنوبي لتركيا والشمالية الغربية في سوريا. ومن هذا المنطلق, يهدف المقال إلى زيادة الوعي من حيث إتخاذ الإجراءات المطلوبة والواجب عليك فعلها حال حدوث ذلك.
علامات قبل حدوث الزلزال
وتبين الدراسات أن الأعراض الجسدية والنفسية التي تنتاب الشخص قبل حدوث الزلزال هي كالتالي:
- الصداع
- الغثيان وربما الإقياء في بعض الحالات
- تشويش في الرؤية
- تشنج عضلي جراء التوتر
- وهن وثقل الجسم جراء الخوف الشديد
- الدوار
تعرف علي : كيفية التعامل مع ضغوطات الحياة؟
كيفية التعامل مع الزلازل
يتوجب على الفرد معرفة كل ما عليه فعله أثناء حدوث الزلزال واتباع الإجراءات التالية لحماية نفسك وعائلتك , لأننا لسنا بمنأى عن حدوث هذه الكارثة مجدداً في مكان آخر.
كيفية التعامل مع الزلازل في المدارس
- تمالك النفس .
- الابتعاد عن النوافذ والأشياء القابلة للكسر والوقوع
- اذا كنت في فناء المدرسة; ابتعد عن المباني
- الاحتماء تحت الطاولات أو المقاعد
- حماية الرأس والرقبة بوضع الحقيبة المدرسية على الرأس تجنباً لوقوع أشياء عليك.
كيفية التعامل مع الزلازل في البيت
- البقاء مكانك
- الإحتماء بالنزول على الأرض ولف يديك حول رأسك
- الابتعاد عن النوافذ والجدران والأشياء المعرضة للكسر والسقوط
- تهدئة الأطفال وضبط انفعالك
- الابتعاد عن الغاز
- التأهب لحدوث هزة أرضية ثانية بعد انتهاء الهزة الأولى
- تجنب استخدام المصاعد والذهاب المياشر الى الدرج
كيفية التعامل مع الزلازل في العمل
- النزول إلى الأرض والاحتماء تحت طاولة المكتب
- الابتعاد عن الأشياء القابلة للوقوع أو الكسر
- الاطمئنان على زملائك
- الوقوف مباشرة و تجنب المرور من خلال الأنفاق أو تحت الجسور أو فوقها إذ كنت تقود السيارة
تعرف علي : كيفية التخلص من الأفكار السلبية في عقولنا والسيطرة عليها
كيفية التعامل مع الزلازل في الشارع
- ابتعد عن الأشجار والأعمدة الكهربائية والمباني والأشياء القابلة للوقوع
ماذا أفعل بعد توقف الزلزال؟
- التحقق من الأضرار التي تلحق بالمبنى ومغادرته فوراً إن كان متصدعاً وقابلاً للسقوط
- القيام بالاسعافات الأولية والتي تتضمن ما يلي نقلاً عن موقع الجزيرة: إذا كنت تنزف، فاضغط على الجرح وارفع الجزء المصاب.
- الاتصال لطلب المساعدة عن طريق الهاتف او الذهاب الى المبانى التي تحتوي علي صافرات الطوارئ لطلب الاستغاثة.
- بمجرد أن تصبح آمنا، ساعد الآخرين وتحقق من الضرر. احم نفسك بارتداء أحذية متينة وقفازات العمل لتجنب الإصابة من الزجاج المكسور والحطام، وارتد أيضا قناعا من الغبار وواقيا للعينين.
- إذا كان الشخص ينزف فاضغط مباشرة على الجرح واستخدم قطعة قماش أو شاشا نظيفا إذا كان متاحا.
- لا تحرك الأشخاص المصابين بجروح خطيرة إلا إذا كانوا في خطر داهم من التعرض لمزيد من الإصابات.
- قم بتغطية المصابين لتدفئتهم.
مخاطر الزلازل وكيفية الحد منها
تعد الزلازل ظاهرة كونية تنتج عن نشاط اللب الداخلي للأرض وتداخل الطبقات أي ظاهرة طبيعية لايمكن للإنسان السيطرة عليها, لكن بإمكاننا التخفيف من مخاطرها بالقيام بإجراءات وقائية احتياطية مسبقة ومعرفة كيفية التعامل مع الزلازل:
- استعد مسبقًا: ضع خطة طوارئ لمنزلك أو مكان عملك ، وقم بممارستها بانتظام. احصل على مجموعة أدوات الكوارث مع الإمدادات الأساسية مثل الغذاء والماء وإمدادات الإسعافات الأولية.
- ابق على اطلاع: ابق على اطلاع دائم بأحدث أخبار الزلازل والتنبيهات من حكومتك المحلية أو مصادر موثوقة أخرى. انتبه لتحذيرات الزلازل واتبع أي تعليمات صادرة عن السلطات المحلية.
- احمِ نفسك أثناء الزلزال: إذا كنت في الداخل ، انزل على الأرض ، واحتم تحت قطعة أثاث متينة ، واستمر حتى يتوقف الاهتزاز. إذا كنت في الخارج ، ابتعد عن المباني والأشجار وخطوط الكهرباء.
- تحقق من الإصابات والأضرار: بعد توقف الاهتزاز ، افحص نفسك والآخرين بحثًا عن الإصابات. قيم محيطك بحثًا عن أي ضرر وابتعد عن المناطق التي قد تكون غير آمنة.
- اتبع التعليمات الرسمية: إذا كان هناك تحذير من حدوث تسونامي أو أي تهديد خطير آخر ، فاتبع التعليمات من السلطات المحلية وقم بالإخلاء فورًا إذا لزم الأمر.
- التنظيف والتعافي: بمجرد أن يصبح القيام بذلك آمنًا ، قم بتنظيف أي حطام أو تلف وابدأ عملية الاسترداد. اطلب المساعدة من وكالات الإغاثة في حالات الكوارث إذا لزم الأمر.
- الحلول العلمية المتاحة: حيث بمقدورنا توخي الحذر في المناطق التي يتنبأ العلماء البيولوجيون بوقوعها
- تحميل تطبيقات تساعدك على معرفة مواقع الزلزال والهزات وحدة درجتها
- توعية المواطنين : الالتزام بالمتطلبات الضرورية لمواجهة الزلزال قبل حدوثه وأثناء حدوثه وبعد انتهائه والتقيد قدر الامكان بالارشادات التي تقدمها وسائل الدفاع المدني عن كيفية مواجهة الكوارث وخاصة الزلازل.
تذكر أن أفضل طريقة لـ كيفية التعامل مع الزلازل هي الاستعداد مسبقًا والبقاء على اطلاع أثناء الحدث وبعده.
في الختام ، الزلازل هي كوارث طبيعية يمكن أن يكون لها آثار مدمرة. لذلك نرجو من الجميع اتخاذ تدابير استباقية مثل وضع خطة للطوارئ والبقاء على اطلاع دائم بالتطورات المناخية البيئية لحماية نفسك أثناء الزلزال ، حيث يمكنك تقليل التأثير على حياتك وممتلكاتك. بعد الزلزال ، من المهم تقييم الضرر واتباع التعليمات الرسمية للتنظيف والتعافي. تذكر دائمًا إعطاء الأولوية لسلامتك وطلب المساعدة من وكالات الإغاثة في حالات الكوارث إذا لزم الأمر. من خلال الاستعداد والإبلاغ ، يمكنك المساعدة في ضمان أن تكون أنت ومجتمعك مرنين قدر الإمكان في مواجهة الزلازل والكوارث الطبيعية الأخرى.
