إذا كنت تتساءل عن طريقة تنظيف القولون، فقد تبحث عن الأساليب الشائعة مثل تناول العلاجات الطبيه أو استخدام الطرق الطبيعية أو زيارة العيادة الطبية. حيث أن تنظيف القولون هو إجراء أو تقنية تستخدم لإزالة الفضلات والسموم. ويجب أن تتأكد من وجود ضرورة صحية ملحة حيث أن تنظيف القولون قد يكون نافع لدى البعض ومضر لدى آخرين، وهناك أدلة علمية محدودة لدعم فعاليتها. علاوة على ذلك يمكن أن يرتبط تنظيف القولون بمخاطر مثل الجفاف واختلال توازن الكهارل وانثقاب الأمعاء، لذلك من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل محاولة تنظيف القولون بأى طريقة.
القولون والمعروف أيضًا باسم الأمعاء الغليظة هو جزء أساسي من الجهاز الهضمي المسؤول عن إزالة الفضلات من الجسم.حيث امتلاك قولون بصحة جيدة أمر مهم للصحة البدنية. وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تنظيف القولون وأهم النصائح لتجنب المخاطر
تنظيف القولون من البراز المتحجر
يمكن أن يحمل قولون الشخص الطبيعي في المتوسط من 8 : 25 رطلا من البراز المتراكم ، وفي عام 1914 أكد نحو 57 طبيب من الأطباء المشاركين في أحد المؤتمرات الصحية أن كل عضو بالجسم يتأثر بالسموم الممتصة من القولون فيما يعرف بعملية التسمم الذاتي نتيجة لكتلة البراز المتحجر الموجودة بالقولون ، وهذه الكتلة قد تبعث الملوثات لتنتقل عبر الدم إلي أجزاء الجسم المختلفة مما قد يضعف المناعة ويسبب العديد من الأمراض.
طريقة تنظيف القولون
في جلسة مدتها تتراوح بين 30 : 45 دقيقة يتم ضخ كمية كبيرة من الماء المقطر (حوالي 60 لتر) لتنظيف القولون ،أولا يتم عمل تدليك لمنطقة أسفل البطن مما يزيد فعالية حركة الأمعاء وتحريك البراز نحو فتحة الشرج ،ثانيا يتم إدخال الجهاز المستخدم في طريقة تنظيف القولون الطبية في المستقيم عبر فتحة الشرج ،ثالثا يندفع الماء المعقم من أنبوب الدخول عبر القولون ويأخذ دورة كاملة داخله ثم يرتد في أنبوب التفريغ محملا بالفضلات والمخاط والغازات الضارة في عملية معقمة وصحية يشعر بعدها الفرد بخفة وراحة وحال جيدة.
طريقة تنظيف القولون في المنزل
يمكننا استخدام بعض المواد الطبية والأعشاب لتنظيف القولون منزليا وتجنب التعرض لمخاطر التدخل الطبي في العيادات والمراكز الطبية وذلك عن طريق :
1- الماء : شرب الكثير من الماء على مدار اليوم وبالأخص في الصباح يعد طريقة تنظيف القولون الاكثر أمانا على الإطلاق
2- شاي الأعشاب : هناك بعض الأعشاب التي تساعد على علاج الامساك وتنظيف القولون كالزنجبيل ، الهندباء البرية ،السنامكى والخلطات الجاهزة لمزيج منها متوفرة في الصيدليات والأسواق.
3- خميرة البروبيوتك : الموجودة في الزبادي واللبن الرائب تساعد على استعادة البكتيريا النافعة بالقولون والتخلص من الفضلات.
4- خل التفاح : يؤخذ ملعقة : ملعقتين على كوب ماء عدة مرات يوميا ويجب الحرص لدى مرضى قرحة والتهابات الجهاز الهضمي.
5- المحلول الملحي : بخلط ملعقتين من الملح البحري أو ملح الهيمالايا على كوب ماء مرتين يوميا تؤدي إلي حركة الامعاء السريعة وتنظيف القولون.
6- أقراص الفحم : من الضروري استشارة طبيب قبل استخدامها حيث يؤخذ عدد 6 : 8 أقراص للبالغين كطريقة تنظيف القولون طبيا وعادة تستخدم للتخلص من السموم.
7- شربة زيت الخروع : يؤخذ منه ملعقتين صغيرتين على الريق كطريقة تنظيف القولون الشائعة حيث معروف عن زيت الخروع قدرته على تنظيف القولون من السموم وعلاج الإمساك المزمن.
8- القهوة الساخنة : من المعروف عن القهوة أثرها الملين وشرب كوب : اثنين صباحا قد يساعد في تنظيف القولون وهناك من يستخدمها كطريقة تنظيف القولون بالحقن الشرجي ولكن يجب القيام بذلك تحت إشراف طبي لتجنب حدوث مخاطر.
تعرف علي : تاثير القهوة على القولون و هل القهوة تسبب انتفاخ القولون؟
فوائد تنظيف القولون
1- التخلص من الغازات وآلام القولون والمغص والتقلصات وعسر الهضم وتهيج المعدة وحالات الإمساك المزمن وربما بعض حالات متلازمة القولون العصبي
2- صحة الجلد : قد يفيد في زيادة المناعة ضد (الصدفية ،الاكزيما ،الحبوب) وعلاج تهيج وحساسية البشرة وانتفاخات حول العين.
3- خسارة الوزن : نتيجة للتخلص من وزن الفضلات المتراكمة بالاضافة لخسارة كمية من سوائل الجسم وقد تستعيد بعض من الوزن المفقود بعد تعويض السوائل التي تم فقدها في تنظيف القولون.
4- علاج حالات مختلفة : الصداع والخمول والتوتر والعدوى الفطرية والحساسية من بعض الأطعمة.
5- إعادة التوازن الكيميائي داخل الجسم واكتساب الحيوية والنشاط.
واياً كانت طريقة تنظيف القولون لا يزال يمكننا الحصول على بعض الفوائد طالما نضمن أن نتجنب مخاطر تلك العملية.
تعرف علي : التهاب المعدة الأعراض والأسباب والعلاج
مخاطر تنظيف القولون أو الري القولوني
1- الإصابة بالجفاف : نتيجة للتخلص من الفضلات من القولون يصاحبها فقدان نسبة كبيرة من السوائل الموجودة في الجسم فيصاب بالجفاف ،الذي له أضرار جسيمة قد تصل للفشل الكلوي.
2- اضطراب الالكتروليتات : يصاحب نقص الماء فقد عناصر أخرى كالصوديوم والبوتاسيوم والتي تعتبر عناصر ضرورية لعمل المخ والقلب والعضلات مما قد يؤدي إلى فقد الوعي والإضرار بالأعضاء الحيوية كالكلى والكبد.
3- الخلل البكتيري وحدوث العدوى : عن طريق إخراج البكتيريا النافعة الموجودة أساسا بالقولون والتي دورها الدفاع عن الجهاز الهضمي وتنظيف القولون من البكتيريا الضارة ،يمكن بسهولة دعوة ملوثات خارجية بوساطة الأجهزة أو المواد المختلفة حسب طريقة تنظيف القولون المستخدمة مما يؤدي للخلل بالمحتوى الحيوي الطبيعي والتعرض للعدوى.
4- ثقب القولون : يمكن تعريض القولون للخطر بتأثير الأجهزة أو المواد تبعا لطريقة تنظيف القولون حيث يقل سمك الأغشية المبطنة لجدار القولون وقد تتآكل وتثقب وهي حالة طوارئ خطيرة قد تتفاقم سريعا وتؤدي للوفاة من أعراضها المبدئية (ألم شديد ،حمى ،ارتعاشات ،غثيان وقيء).
نصائح لتجنب مخاطر تنظيف القولون
1- استشر الطبيب أولا : قبل الشروع بتناول أية أدوية أو ممارسة أية طريقة تنظيف القولون يجب مناقشة المتخصصين حول حالتك الصحية وعما اذا كنت تحتاج لهكذا إجراء.
2- الحرص على تناول المزيد من السوائل : قبل أي اجراء لتنظيف القولون تأكد من إشباع الجسم بالماء لتعويض ما يمكن فقدانه في تلك العملية.
3- اختيار الأخصائي المتمرس : تأكد من اللجوء لأهل الخبرة في هذا المجال لاختيار طريقة تنظيف القولون الآمنة والمناسبة لك دون وقوع أي ضرر لحالتك والحفاظ على صحة القولون بخير.
4- اتباع طرق التعقيم والنظافة المثالية : لتجنب العدوى والمخاطر الصحية التي قد تتبع الأدوات الغير المعقمة ،تأكد من استخدام آلات معقمة مخصصة لأجلك فقط والتخلص منها مباشرة لأجل سلامتك.
5- لا تتناول أعشاب أو أدوية غير مناسبة : هناك بعض المواد التي قد تتسبب لك بحساسية أو أضرار صحية فيجب الحذر عند أخذ أي منها والبحث في أمانها على جسمك لعدم الإضرار بصحتك.
قد تختلف طريقة تنظيف القولون التي قد تلجأ إلي اتباعها سواء طبيا أو منزليا لكن قبل تطبيق أيهما ،يجب أن تتأكد من وجود ضرورة صحية ملحة مع العلم بأنها قد تكون نافعة لدى البعض ومضرة لدى آخرين ،لذا يجب الحرص وأخذ الاحتياطات قبل أي إجراء او تدخل في كيمياء وتوازن الجسم فالمعروف أن القولون ينظف نفسه بما يحتويه من بكتيريا وكائنات دقيقة نافعة تخلص الجسم من السموم اولا بأول ،والأفضل لصحتك اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الحيوية وممارسة التمارين البسيطة كالمشي واليوجا وتجنب الجلوس المتواصل والنوم فترة كافية وشرب كمية وفيرة من الماء مما يساعد على الاحتفاظ بقولون مثالي وصحة مثالية.
